新华社北京7月19日电（记者田晨旭）19日，北京多地最高气温超过35℃，持续的“闷热感”让不少人直呼北京进入“蒸笼模式”。北京市气象台于7月19日16时继续发布高温黄色预警信号，预计7月20日至7月21日，每日12时至16时平原地区最高气温将在35℃以上，请注意防范。

  气象部门介绍，受强势暖气团影响，北京自7月17日起已连续出现三天高温天气，每日12时至16时平原地区最高气温均在35℃以上。此前，北京市已于7月16日16时10分发布高温黄色预警信号。此次继续发布的预警信号预示着本轮高温天气过程“拉长”至5天。

  与高温天气相伴而来的，还有雷阵雨天气。气象部门介绍，每年“七下八上”防汛关键期，高温与雷阵雨天气常常交叉出现。根据北京市气象部门发布的信息，19日傍晚到前半夜，北京市有分散性雷阵雨，局地雨强较大，伴八级以上短时大风和冰雹，北部相对明显。对此，北京市延庆区、门头沟区、怀柔区等地已先后发布雷电预警，提示市民游客注意防雷避雨，游玩时尽量避免前往河道等地质灾害危险区域，及时关注临近预报。

  针对本轮高温天气过程，北京市应急办发布了高温黄色预警公众防护指引，提示广大市民朋友减少室外高温暴露和高温时段外出，避免过度体力消耗，确因工作需要在高温露天环境下作业的人员应当采取必要的防护措施，合理安排作业时间。高温天气下，建议适当调节饮食、及时饮水，出现中暑症状及时用药就医。此外，建议老、弱、病、幼人群要采取必要的防护降温措施。

  据了解，我国高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。其中，高温黄色预警信号的标准是：连续三天日最高气温在35摄氏度以上。在该类预警信号下，有关部门和单位应按照职责做好防暑降温准备工作，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导。