在很多国家,它是历史悠久的主食。联合国粮农组织把2008年定为“国际马铃薯年”,并称21世纪土豆可以挽救被富贵病缠身的人类。
马铃薯作为全世界公认的营养食品,被称为“十全十美”的营养产品。土豆含有丰富的维生素以及矿物质,优质淀粉含量为16.5%,还含有大量木质素,被誉为人类的“第二面包”,其所含维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C含量为蔬菜之最。据中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红介绍,土豆中的维生素C含量堪与番茄相媲美,而且因为有淀粉的保护,维生素C的烹调损失也比较小。而且土豆中富含大米中所不足的多种B族维生素。另外,土豆富含膳食纤维,脂肪含量低,有利于控制体重增长、预防高血压、高胆固醇以及糖尿病等。
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