新华社天津3月21日电（记者尹思源、张建新）充足的睡眠对身体健康至关重要。有人认为，工作日睡不够，周末补一觉就好了。这样的想法正确吗？长期睡眠不足有哪些危害？天津医科大学总医院党委书记张蔷对此进行了解答。