食疗助你节后不再"懒洋洋"

                           

    5.牛奶芝麻馒头

    推荐理由：减少胆固醇

    芝麻所含的大量不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇有良好的帮助，可以减少节日期间因摄入过多胆固醇对身体造成的危害;牛奶富含钙元素，加入到馒头中，更方便人体摄入。