※ 让大脑跟着身体醒来
你的大脑要在一整天里引导你做出上百个决定，有重要的大事，也有随意做出的决定。所以，在你早晨的日常工作中，预备你的大脑是非常重要的一步。
早上起床后，离开床铺，洗漱前给自己一段冥想的时间，不是为了闭上眼挣扎多那么一会儿，而是为了更好地唤醒你的大脑。
