健康大讲堂_新华健康

良好免疫源于优质睡眠改善睡眠需因人而异
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慢性脑缺血需针对危险因素进行治疗中西医结合为常用方式
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慢性脑缺血为中老年人常见病与睡眠绝对关系需进一步检查确立
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每天睡多久合适？不同年龄段最佳睡眠时间不同
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脑梗死治疗勿错过黄金3小时日常注意合理饮食
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预防脑梗死复发需了解三大治疗方案
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脑梗死发病率极高警惕十大易发诱因
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脑梗死易反复发作神经内科专家建议尽量规避十大诱因
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专家谈糖尿病：重视糖尿病危害早发现早治疗可实现逆转广东省糖胖病逆转研究所所长徐谷根在做客新华网“健康大讲堂”时指出，近年来高发的糖尿病的主力军源自于糖胖病，糖胖病需要引起人们足够的重视，远离糖胖病需要平衡饮食、适量运动等结合，促使身体健康。
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徐谷根：勿“谈糖色变” 糖尿病可防、可控、可逆转我们要有一个正确的心态来认识糖尿病，对待糖尿病，预防是非常关键的，一旦确认糖尿病后，就要积极治疗，正确面对，不能讳疾忌医。
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徐谷根：糖胖病需引起公众重视培养健康生活方式是关键什么是“糖胖病”？它会给人体健康带来多大的危害？近日，广东省糖胖病逆转研究所所长徐谷根在做客新华网“健康大讲堂”时指出，近年来高发的糖尿病的主力军源自于糖胖病，糖胖病需要引起人们足够的重视，远离糖胖病需要平衡饮食、适量运动等结合，促使身体健康。
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徐谷根：创新治疗方式为糖尿病管控带来新思路作为一种常见又重大的慢性病，糖尿病近年来的治疗理念发生了哪些变化？近日，广东省糖胖病逆转研究所所长徐谷根在做客新华网“健康大讲堂”时指出，公众要对糖尿病有充分的认识，避免一些误区，远离“甜蜜的负担”。
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精准挖掘中医药价值充分发挥独特作用近日，中国中医科学院广安门医院博士生导师连凤梅做客新华网“健康大讲堂”时表示，虽然我国新冠肺炎疫情防控进入了常态化，但中医药的精髓还需进一步挖掘，加强科学研究，充分发挥独特作用。
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辨证论治凸显中医药抗疫优势最近一篇名为《藿香正气滴丸、连花清瘟颗粒治疗COVID-19的疗效:随机对照试验》的论文发布，作为论文的主要参与者，近日，中国中医科学院广安门医院博士生导师连凤梅做客新华网“健康大讲堂”，就论文研究成果等相关情况进行分享。
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新冠肺炎属“寒湿疫” 秋冬季疫情防控仍需加强近日，中国中医科学院广安门医院博士生导师连凤梅做客新华网“健康大讲堂”时表示，湿寒大多属于秋冬寒冷的季节，对于新冠肺炎疫情，秋冬季还是有可能发生反弹，大家要引起关注，不能掉以轻心。
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连凤梅：加强中医药科学研究为全球抗击疫情贡献力量在此次抗击疫情过程中，中医药发挥了重要作用，成为应对此次疫情的一大亮点。从《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》开始，连花清瘟、藿香正气等中成药被多次推荐使用，为临床治疗提供了方法和策略。中医药在治疗新冠肺炎上有哪些优势？连花清瘟、藿香正气等中成药在抗击疫情中发挥了哪些作用？近日，中国中医科学院广安门医院博士生导师连凤梅做客新华网“健康大讲堂”，就上述相关话题进行了分享。
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加强基层医生培训提升患者科学认知近日，天津心脏病学研究所所长、天津医科大学第二医院大内科主任李广平做客新华网健康大讲堂时表示，目前我国在防治房颤方面还需要加强基层医生培训，提升患者的科学认知。
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房颤治疗有五大要点患者需严格遵医嘱治疗近日，天津心脏病学研究所所长、天津医科大学第二医院大内科主任李广平做客新华网健康大讲堂时表示，房颤治疗有五大要点，患者需严格遵医嘱接受治疗。
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房颤是一种常见的心律失常危险因素多样近日，天津心脏病学研究所所长、天津医科大学第二医院大内科主任李广平做客新华网健康大讲堂时表示，房颤是一种常见的心律失常，病因复杂，大多数患者由多种因素致病，其病因并不明确。
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李广平：房颤危害因素多样患者要严格规范治疗房颤是一种常见的心律失常，但由于病因复杂，对人体有很多危害，使人们的生活质量受到影响。房颤都有哪些并发症？目前有哪些创新药物和治疗手段？……近日，天津心脏病学研究所所长、天津医科大学第二医院大内科主任李广平做客新华网健康大讲堂，就房颤相关内容与大家进行分享。
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吃药不当易引发药物性肝炎专家建议要懂得“及时止损” 肝脏是药物进入人体后重要的代谢场所，服用对肝脏有损伤作用的药物、药剂量过大或者用药时间过长时就容易对肝脏造成损害，出现肝功能异常情况。
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众多物质可以造成肝损伤用药需权衡利弊药物引起肝脏炎症的发生主要涉及有两方面影响因素：第一方面是宿主的因素，也就是人的因素，例如年龄、性别、遗传背景、人本身有没有合并其它的基础肝脏疾病等。
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长期吃药警惕药物性肝炎定期肝功能检查很有必要药物性肝损伤也有急性、慢性之分，大多数药物性肝炎停了药之后会逐渐好转，在此基础上服用具有保肝作用的药会加速患者恢复或防止病情变重。但是如果患者长期服用损肝药物，就可能演变为慢性药物性肝损伤。
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长期忽视药物性肝炎可能会导致肝硬化药物性肝炎是由药物或者某些特殊物质引起的肝脏组织损伤及炎症。日常生活中并非只有服用药品才会引起药物性肝炎，一些化合物、装修材料中的甲醛、苯甚至某些“营养品”等也可能会引起肝脏组织的损伤。
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管控危险因素做好心血管病一级预防何为心血管疾病的一级预防？如何管控心血管疾病的危险因素？近日，天津医科大学总医院高血压中心副主任边波做客健康大讲堂时表示，心血管疾病的高危因素分为“可逆”与“不可逆”两大类，针对疾病，应提高认知，正确把握防控时间窗，对自身进行综合、全面的管理。
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防大于治心血管病重在一级预防做好心血管疾病的一级预防为何如此重要？近日，天津医科大学总医院高血压中心副主任边波做客健康大讲堂时表示，针对心血管疾病，防大于治，做好心血管疾病的一级预防应合理把握时间窗，尽早管控危险因素。同时，提高对疾病的认知、更新健康理念也尤为重要。
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胸痛不一定是冠心病发现症状及时就医 “判断患者是否患有冠心病，需根据不同的情况进行不同的检查，患者不可在家自行判断，以免耽误病情。”近日，天津医科大学总医院心内科副主任医师边波在做客新华网“健康大讲堂”时表示，胸痛不一定是冠心病，出现症状时应及时就医。
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呵护健康警惕心血管病五大危险因素近年来心血管疾病的患者逐渐增多，心血管主要负责人体血液和氧气供给，是维持人体生命活动的根本，心血管疾病可以通过健康的生活方式来预防。哪些人群更容易患上心血管疾病？为何会患上心血管疾病？近日，新华网邀请天津医科大学总医院心内科副主任医师边波做客健康大讲堂，一起聊聊心血管疾病的相关话题。
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过度压力有损身体健康应注意调节情绪压力和情绪的关系是什么？情绪有哪些特性？对身体有哪些影响？近日，天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任陈清刚做客新华网“健康大讲堂”，与我们畅聊压力和情绪的相关话题。
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六招应对负面情绪学会从积极的角度看问题近日，天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任陈清刚表示，不论是职场人，还是面临各种考试的学生等，都需要找到自我调节的好方法，用积极的角度看问题，调整情绪，一定会变得越来越好。
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压力分不同类型，科学识别很重要近日，新华网邀请天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任陈清刚做客健康大讲堂，一起聊聊压力与情绪的相关话题。
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情绪具有七大特性，与身体健康密不可分近日，天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任陈清刚做客新华网“健康大讲堂”，与我们畅聊压力和情绪的相关话题。
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薛蓉：失眠非小事预防失眠需培养“睡前仪式感” 失眠有哪些表现形式？情绪障碍与失眠有怎样的关系？近日，天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网“健康大讲堂”，为公众揭秘关于失眠的“那些事儿”。
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薛蓉：预防失眠需培养“睡前仪式感” 针对失眠，目前有哪些临床评估模式？如何鉴别慢性失眠与短期失眠的区别？近日，天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网“健康大讲堂”，与网友分享慢性失眠与情绪障碍的相关问题。
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薛蓉：失眠与情绪障碍互为因果，科学治疗是关键有部分研究表明，失眠与情绪障碍之间有着一定的联系。近日，天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网“健康大讲堂”，与网友分享慢性失眠与情绪障碍的相关问题。
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薛蓉：失眠非小事须警惕多重诱因有调查数据显示，中国超过3亿人有睡眠障碍，给其身心健康造成了一定损害。失眠有哪些表现形式？哪些疾病容易引起失眠？近日，天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网“健康大讲堂”，为公众揭秘关于失眠的“那些事儿”。
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肝硬化患者应明确病因，及时诊断和治疗近日，首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波做客健康大讲堂，与我们畅聊肝硬化的相关科普话题。
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肝病专家王宪波：明确病因是治疗肝硬化的关键肝硬化是常见的肝脏疾病，患者病程长并发症多，呈进行性进展，严重危害患者生命健康。肝硬化如何诊断和治疗？出现并发症怎样缓解症状？中医在治疗肝硬化上有何优势？近日，首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波做客新华网“健康大讲堂”，与网友分享肝硬化的治疗和康复经验。
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科学认识警惕慢性肝病“三部曲” 首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波表示，慢性肝炎、肝硬化、肝癌是慢性肝病的“三部曲”，慢性肝炎病因不能及时去除或者病情进展不能及时阻断，最终都会发展成肝硬化。
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饮食起居要规律对预防肝病很重要天气炎热，人们很喜欢吃生冷的东西，首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波表示，饮食生冷对肝硬化患者很不利，患者需要在生活中更加注重饮食的搭配并规律自己的日常作息。
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冬季心衰易发作日常防范需加强自我管理心衰患者自我管理的危险信号是体重和容量。此外，随着气温的变化，当前慢慢进入冬季，心力衰竭也易发作，日常防范需加强自我管理。
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心衰患者需加强规范治疗提高生活质量心力衰竭不可能治愈，一般是为患者改善愈后进行长期治疗。因此心衰患者需加强规范治疗，提高生活质量。
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心衰症状不可忽视警惕四大诱发因素 “心力衰竭不是一个单纯的病，它是各种心脏病晚期的一个综合征、最后一个阶段，是由于心脏的结构和功能发生了改变，造成人体器官灌注不足或淤血引起的临床综合征。”近日，天津市胸科医院心内科副主任兼CICU病区主任陈树涛做客“健康大讲堂”时指出，心衰症状不可忽视，四大诱因需警惕。
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警惕隐性心衰表现日常防范需做好自我管理心力衰竭是生活中常见的心脏疾病，随着年龄的增长，患病率也随之增加。当前，逐渐进入冬季，心力衰竭也易发作，哪些人群需要做好防护呢？在日常生活中，其诱发因素、临床表现又有哪些呢？近日，天津市胸科医院心内科副主任兼CICU病区主任陈树涛做客“健康大讲堂”，与大家畅聊心力衰竭治疗与预防的相关话题。
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脂肪肝分不同类型临床上常常无症状脂肪肝临床上暂无症状，但部分人肝区会有不适感，不同阶段的脂肪肝需要对症治疗。
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BMI过高易患脂肪肝高危人群需及时就诊 BMI过高的人群容易患脂肪肝，有脂肪肝高危因素的患者应重视并及时就诊。
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科学减肥、合理饮食、坚持运动脂肪肝可逆转脂肪肝是一个与生活方式相关的疾病，因此，改善生活方式、减轻体重、坚持运动，对于改善脂肪肝具有促进作用。
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科学认识脂肪肝做好健康管理可逆转脂肪肝是一种常见病，在一定程度上影响我们的健康。那么，脂肪肝有哪些临床症状？人们对其有哪些认知误区？近日，首都医科大学附属北京佑安医院脂肪肝中心主任张晶做客“健康大讲堂”时表示，脂肪肝分不同类型，需要科学认识其病症，并对症诊断，不可盲目治疗。
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秋季流感多发生活中如何做好预防工作？预防感冒的方法可以总结为六个字，即通、洗、漱、动、吃、穿。“通，代表定期进行通风；洗，代表早上用凉水清洗，晚上用热水保持肌体免疫力；漱，代表早、中、晚漱口；动，代表进行相应运动；吃，代表多吃新鲜疏菜和含有VC的水果；穿，代表要依据气侯变化定时加减衣物。
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感冒分不同类型患者需对症治疗根据患者的病症特点，从中医角度，分为风寒感冒、风热感冒以及暑湿感冒；如果再加上内因因素可以分为气虚感冒、阴虚感冒和阳虚感冒这六种类型。
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人体免疫力降低容易导致感冒感冒是我们日常生活中的一种高发性常见病，从医学的角度来看，人为什么会感冒？感冒的发病机理是什么？
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秋季流感多发专家提示积极做好预防工作入秋后，天气变幻莫测，不少人一不小心就患上了感冒，感冒的发病机理是什么？不同的感冒又怎样区别？近日，北京中医药大学中药学院临床中药系副教授刘欣做客新华网“健康大讲堂”，与网友畅谈秋季的感冒防治话题。
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中西医联合治疗为高血压防治提供新方法高血压的产生与高压的节奏及不良的生活习惯有关，人们应学会更好地纾解情绪，同时，中西医联合能为高血压提供更优质的治疗方式。
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高血压及其合并症治疗需辨证论治现代医学能控制血压，但是，在治疗微血管水肿，在防治脑梗死、心肌肥厚中医则根据高血压的不同种类进行辨证论治，中西医应相互配合，更好治疗高血压的合并症。
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别轻敌！高血压可诱发多种疾病随着人口老龄化和城镇化进程加速，我国高血压患病人数明显增加。高血压常见症状都有哪些？对患者会带来哪些危害？
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高血压可诱发多种疾病中西医联合治疗是关键近年来，我国高血压患病人数明显增加。作为临床上常见的疾病，高血压会给患者带来哪些危害？生活中应如何预防和治疗高血压？近日，新华网邀请北京大学医学部中西医结合学系主任、教授韩晶岩做客“健康大讲堂”，与我们一起畅聊高血压的防治话题。
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科学饮食+适当运动糖尿病前期需积极干预糖尿病前期的患者，生活中应该如何科学管理？蔺静介绍，糖尿病前期阶段，生活中主要从饮食、运动两方面进行积极干预。
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糖尿病前期是种身心疾病健康的生活方式很重要虽然糖尿病前期听起来比较严重，但如果采取良好的手段进行干预，提高个人的自控能力，有部分糖尿病前期患者是可以逆转的，成为正常的糖代谢。
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糖尿病前期人群庞大症状易被忽视糖尿病前期人群远大于糖尿病患者人群数量，如果通过适当的生活方式进行干预治疗，可以转变为正常的糖代谢人群；如果控制得不够好，血糖继续升高，那么就会进展为糖尿病。因此对这个范围的人群进行干预是非常有意义的，也是非常必要的。
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糖尿病前期可逆转关键在于改善生活方式我国糖尿病患者已经过亿，更为严峻的是，糖尿病还有数量庞大的“后备军”——糖尿病前期人群。什么是糖尿病前期？如何控制糖尿病前期进展为糖尿病？近日，由天士力控股集团冠名支持的“健康大讲堂”邀请到了天津医科大学代谢病医院糖尿病心脏科原主任、主任医师蔺静，与大家共同聊聊糖尿病前期的相关话题。
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急性心梗趋于年轻化科学识别疼痛信号急性心梗发病急、病情进展快、临床致死率高，是严重威胁着社会，特别是广大中老年人的重大健康问题。
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预防心梗要有健康生活方式早诊早治很关键面对急性心梗，引导公众建立正确的、理性的、科学的生活方式非常重要，这需要全社会共同努力，从每个家庭、每个人的自我修养做起。
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急性心梗，应牢记两个“120” 遇到急性心梗，要牢记两个“120”。第一，要迅速拨打120急救电话，紧急送医，并且在这个过程中，要保持冷静，给患者一个舒适的体位，避免剧烈搬动。第二，急性心梗最佳的救治时间是120分钟，呼救得越早，救治得效果越好，不但可以保证生命，而且可以保障以后的生活质量。
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提高急救意识突发心梗就要“120” 急性心肌梗死是一种发作较快、死亡率很高的疾病，严重影响着我国居民身体健康，因此加强急性心梗的防治尤为关键。近日，新华网“健康大讲堂”邀请了河北医科大学第二医院心血管内科首席专家、主任医师傅向华，畅聊急性心肌梗死防治相关话题。傅向华表示，我国“心梗救治日”设在11月20日，1120的谐音是“要120”，旨在提醒公众提高急救意识，一旦有急性心梗征兆，赶紧拨打120急救电话，抓住心梗抢救“黄金时间”。
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关注睡眠质量长期失眠需及时就医睡眠在我们的生活中扮演着非常重要的角色，随着现代社会生活节奏的加快，加班工作、心理压力大、熬夜追剧……多种多样的生活状态都会影响着人们的睡眠，从而导致失眠的发病率不断攀升。那么，不好的睡眠会对身体带来哪些影响呢？近日，新华网“健康大讲堂”邀请了首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴，与大家畅聊如何结合自身情况改变失眠状态。
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良好的睡眠求“量”又求“质” 一个良好、健康的睡眠包括入睡快、睡得深、中间不醒，并且早上醒来的时候感到神清气爽。
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失眠不可盲目用药合理作息很关键在日常生活中，睡眠其实有很多功能，如，保持生理功能的平衡、巩固记忆的功能、加强免疫的功能等，所以一定不要轻易损害我们的睡眠，保证充足的睡眠很重要。
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长期失眠影响健康需早诊断、早干预失眠应该引起公众对睡眠的高度关注。如果有一两次偶尔失眠，对我们的身体并不会有大的妨碍。但若失眠到了一定程度，干扰了正常的工作和生活，我们应该及时就诊。
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中西医结合治疗为患者提供双重保障近年来，介入治疗逐渐成为心血管疾病发展较快的治疗手段，中医介入有哪些优势？
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高温炎热心血管病患者应平和“养心” 温差较大，会对心血管疾病患者造成哪些影响？在生活中心血管病患者应如何“养心护心”？
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警惕心血管疾病高危因素尽早治疗是关键近年来，心血管病患者逐渐增多。心血管疾病具体包括哪些疾病？哪些人群更容易患上心血管疾病？
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高温天气易烦躁心血管病患者宜平和养心高温天气，炎热易出汗，同时也是心血管疾病的高发期。心血管疾病患者在高温天气应该如何更好地“养心护心”呢？近日，新华网“健康大讲堂”邀请了首都医科大学附属北京中医医院首席专家、心血管科主任刘红旭 ,与大家一起畅聊心血管疾病患者在高温天气的养生之道。
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冠心病发病机制是动脉粥样硬化进展冠心病是老年人中常见的疾病，有哪些原因会导致冠心病呢？冠心病发作有哪些症状？
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支架植入后要注意遵医嘱长期用药、定期复查植入支架是治疗冠心病最常用的治疗方式，那么在支架植入后，要注意哪些问题呢？
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冠心病诊断如破案：有高危因素人群要注意隐匿症状有些患者感觉肩膀疼、腹部疼痛；有人因为牙疼就医，但是拔牙后疼痛感依旧没有消失，后来才发现是心脏问题；还有的冠心病患者，感觉咽部有紧缩感，总觉得喘不上气。如果某些不适症状与运动或者情绪激动、紧张等有关，就需要注意筛查冠心病。
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心内科专家：警惕隐匿性冠心病主动健康意识很必要一提起冠心病，很多人认为是老年病，实际上，中青年患冠心病的比例在近年来不断上升。冠心病到底是怎么回事？得了冠心病就要做支架吗？冠心病患者在日常生活中有哪些注意？带着这些问题，由天士力控股集团冠名支持的“健康大讲堂”邀请到了北京友谊医院心血管中心副主任兼心内科副主任黄榕翀，来跟我们聊聊冠心病那些事儿。
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甲状腺疾病发病率攀升专家呼吁注重疾病筛查近年来，甲状腺疾病发病率呈现快速上升的趋势，但由于甲状腺疾病的公众认知度较低，仅有少数的患者接受了治疗。甲状腺疾病都有哪些危害？又该如何预防和治疗？近日，新华网“健康大讲堂”邀请了北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨，与网友畅谈甲状腺疾病相关话题。
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掌握预防方法规范甲状腺疾病诊疗方式病人如果出现甲减、甲亢症状，可以及时去相应的医院去做检查。
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重视甲状腺结节早期症状谨防发生癌变甲状腺结节的大小不是良性或者恶性的评判标准，其实还有甲状腺微小癌这一概念，是指肿瘤直径在1cm以下的甲状腺癌。总体而言甲状腺微小癌进展会比较缓慢，而且愈后比较好，但仍有部分可能在早期就会出现淋巴结的转移。
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甲状腺疾病是“多面手” 尽早治疗是关键近年来，甲状腺相关疾病的发病率呈现快速上升趋势，如甲减、甲亢、甲状腺结节等，很受大家关注。造成甲状腺疾病发病率攀升的原因有哪些？这些疾病之间是否有关联，患者需要如何应对？
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高考需合理进补考后忌暴饮暴食家长为考生补充营养，要有客观的评价和认识，可以谨慎地进行尝试。
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如何科学应对高考间的不适症状？在心理方面，孩子要高考了，紧张是一个正常表现，在这个时候，父母不要过度给孩子施加压力，孩子可以通过20分钟以上的有氧运动进行情绪的舒缓。
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结合日常三餐习惯合理安排高考膳食高考期间应结合考生平日的饮食习惯，合理搭配膳食。
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高考季饮食咋调理？营养专家“将季就计” 高考期间，如何让考生吃得更有营养、怎样处理考生因饮食不当产生的不适症状、有哪些舒缓考生压力建议……这些问题成为家长们热议的话题。近日，新华网“健康大讲堂”邀请了北京市营养源研究所营养学专家蒋峰，与大家畅聊高考间的饮食话题。
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藿香正气四季可用不同剂型各有特点藿香正气散成方已有一千多年的历史，有解表化湿，理气和中的功效。藿香正气散是治疗外感风寒，内伤湿滞的一首经典方剂。不应把藿香正气局限于夏季，而应该综合分析前后病证。
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关注身体出现的六大“湿气”信号祛湿需辨别个人体质我国著名国医大师王琦教授提出人体分九种体质，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，而与“湿”有关的体质包括痰湿质、湿热质。因此，对于不同体质的人所得湿邪也不尽相同，需要不同的对待和处理。
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夏季炎热湿气重温和祛湿有妙招睡不醒、舌头边缘有锯齿、脸部出油多……在生活中，人们对于“湿气”一词并不陌生，常常用“十人九湿”来形容湿气侵袭人体的普遍性。中医认为，湿气不除，后患无穷。如何祛湿成为大家关注的重点。
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用五心观走好职场与人生思、虑、忧、愁、悲……在汉字中，牵动人的情绪和心情的字词往往都带以“心”作为偏旁部首，说明了“心”的重要性。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰近日在做客新华网“健康大讲堂”时，提出了“五心观”的理念，并告诉大家该如何“调心”来走好职场和人生。
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真正的健康要从好情绪入手各种情绪都会对心产生影响，进而反映到肝胆脾肺肾上，比如经常思虑的人，脾胃一般都不太好；忧虑过多，容易得肺病；如果一个人经常生气，就容易患肝胆系统疾病。
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“调心”专家董峰：用“五心观”走好职场之路思、虑、忧、愁、悲……在汉字中，牵动人的情绪和心情的字词往往都带以“心”作为偏旁部首，说明了“心”的重要性。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰提出了“五心观”的理念，并告诉大家该如何“调心”来走好职场和人生。
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注压力给身体的“信号” 中科院心理专家教你如何纾解压力生活中处处有压力，尤其是在职场之中。应该如何应对压力呢？近日，中国科学院心理研究所祝卓宏教授来到新华网“健康大讲堂”，解读职场心理健康，提供应对职场压力的科学思路，并为纾解压力开出四个实用“处方”。
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精神压力不重视当心身体亮“黄灯” 身处职场，难免会遇到或多或少的压力，带来一些心理健康问题。如果放任不管，各种疾病症状也将随之而来，让身体亮起“黄灯”——口腔溃疡、失眠多梦、胃痛胃胀、心悸心慌……这些看起来并不相关的身体症状，其实都和压力所带来的“应激反应”有关。
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压力是如何影响我们的身心健康的？当我们遇到压力时，大脑皮层会根据目前的境况，启动认知系统，帮助我们做出应对压力的决策。
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中科院心理专家为纾解压力开出四个处方压力来源是多样的，我们需要从情绪、认知等方面应对，让自己保持好的心态，才能更好的成长。
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肿瘤专家“肺腑之言”: 肺癌防治注意三大误区肺部查出结节会不会就是肺癌呢？很多女性不吸烟为何也患肺癌？肺癌是对人类生命健康威胁最大的恶性肿瘤之一，全球发病率和死亡率居于恶性肿瘤之首。在今年的全国肿瘤防治宣传周期间，新华网“健康大讲堂”邀请了中国医学科学院肿瘤医院胸外科一区主任、主任医师、博士生导师毛友生教授，与大家谈谈如何科学防治肿瘤，少走就医“弯路”。
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日常生活中，如何防范肺癌？提倡健康绿色环保的生活方式，膳食营养均衡，多吃绿色食品；经常锻炼，适当减缓生活工作的压力。
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为何女性不吸烟也会被肺癌“缠上”？吸烟是导致肺癌的一个重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌还有三大高危因素。
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肺癌有五大高危因素了解肺癌五大高危因素，对肺癌进行综合性防控。
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专家讲堂
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