《直播联合国》第二十二集:肥胖阻击战

“每逢佳节胖三斤”,这个春节,你胖了吗?虽然“瘦”不是唯一的审美标准,但肥胖确实会给健康带来威胁。联合国提倡采用高质量的饮食和适当运动来保持健康生活。这有一份独家的联合国“减肥秘笈”,快快收藏起来吧!

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在饮食上,如何科学地预防肥胖?

多吃水果、蔬菜、豆类、谷物,限制脂肪、游离糖、盐的摄入量

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可乐和薯片中的卡路里含量?

500ml可乐有210卡路里,100g薯片有564卡路里

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中国肥胖人口有多少?

中国肥胖人口已超过9000万
 

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第二十一集:小豆子的超能力

2021-2-10豆类 可持续发展

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第二十集:万物生

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科学减重,阻击肥胖,要合理饮食,适当运动
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肥胖最主要的原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间能量的不平衡
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身体质量指数大于等于25的成人为“超重”,大于等于30为“肥胖”
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营养欠缺、过度或不平衡是导致肥胖的原因之一
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联合国粮农组织指出全球有400万人因肥胖死亡
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《直播联合国》第二十二集:肥胖阻击战

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直播联合国

《肥胖阻击战》丨直播联合国

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