概述
举重源自古时盛行的力量对决，对决过程中人们需要举起沉重的石头。举重作为组织有序的运动出现在世人眼前同样拥有悠久历史，在首届现代奥运会——1896年雅典奥运会上就入围到奥运会竞赛项目当中。
和现在的举重比赛相比，1896年雅典奥运会和1904年圣路易斯奥运会举重比赛中使用的技术不同，所有举重运动员共同参赛，不按体重做出重量级的划分。1920年安特卫普奥运会上，举重运动员第一次按体重进行分组。1976年蒙特利尔奥运会开始，抓举和挺举两种举重方式标准化。女子举重在2000年悉尼奥运会上首次纳入奥运会竞赛项目。
抓举要求运动员以一个连续动作把杠铃从举重台举起至头上。相比之下，挺举分为两步，首先把杠铃提至胸部，然后下蹲蓄力后将杠铃推举至头部上方。
运动员比赛时每个竞赛动作方式可试举三次，最后统计每项的最好成绩算出总分，并根据总分确定最终排名。
比赛项目
男子
61公斤级
67公斤级
73公斤级
81公斤级
96公斤级
109公斤级
109+公斤级
女子
49公斤级
55公斤级
59公斤级
64公斤级
76公斤级
87公斤级
87+公斤级
这项运动的本质——身体和意志力的考验
举重运动看似简单，但需要顶级的身体控制力和意志控制力。把两倍于自身体重的重量从举重台举到头顶之上，不仅仅只是调动身体的每一块肌肉。实现这种爆发力，需要绝对的专注、精湛的技术和拼搏精神。
运动员被点名后需要在接下来的一分钟内进行试举。如果尝试连续试举，该时间升至2分钟。在如此短暂的时间里做好身体和精神两方面的准备是对运动员节奏把控，以及在身体尚处兴奋状态下冷静下来之能力的挑战。
抓举必须以一个连续的动作举起杠铃，稳稳站立，四肢伸展，双脚处在一跳线上。挺举要求运动员首先把杠铃提至胸前(挺)，然后伸直双臂和双腿，双脚再次排成一条直线(举)。举起杠铃时，肘部不能弯曲，手臂伸展保持平衡。
如果信号发出之前放下杠铃，视为试举失败。在规定时间内未能举起杠铃或用脚底以外的任何身体部位接触举重台都将被判为试举失败。
每名运动员拥有抓举和挺举各3次试举机会。每项的最好成绩相加计算总成绩（根据总重量）。运动员三次抓举全部失败将被直接淘汰，不能参加挺举比赛。
如出现平局，首先举起该总重量的运动员获胜。
举重比赛日程
日期和时间：7月24日，周六，9:50 - 12:00
场地：东京国际论坛大厦
女子49公斤级 B组
日期和时间：7月24日，周六，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
女子49公斤级 A组
女子49公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月25日，周日，11:50 - 14:00
场地：东京国际论坛大厦
男子61公斤级 B组，男子67公斤级 B组
日期和时间：7月25日，周日，15:50 - 18:00
场地：东京国际论坛大厦
男子61公斤级 A组
男子61公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月25日，周日，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
男子67公斤级 A组
男子67公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月26日，周一，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
女子55公斤级 B组
日期和时间：7月26日，周一，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
女子55公斤级 A组
女子55公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月27日，周二，11:50 - 14:00
场地：东京国际论坛大厦
女子59公斤级 B组，女子64公斤级 B组
日期和时间：7月27日，周二，15:50 - 18:00
场地：东京国际论坛大厦
女子59公斤级 A组
女子59公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月27日，周二，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
女子64公斤级 A组
女子64公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月28日，周三，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
男子73公斤级 B组
日期和时间：7月28日，周三，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
男子73公斤级 A组
男子73公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月31日，周六，11:50 - 14:00
场地：东京国际论坛大厦
男子81公斤级 B组，男子96公斤级 B组
日期和时间：7月31日，周六，15:50 - 18:00
场地：东京国际论坛大厦
男子81公斤级 A组
男子81公斤级颁奖仪式
日期和时间：7月31日，周六，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
男子96公斤级 A组
男子96公斤级颁奖仪式
日期和时间：8月1日，周日，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
女子76公斤级 B组
日期和时间：8月1日，周日，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
女子76公斤级 A组
女子76公斤级颁奖仪式
日期和时间：8月2日，周一，11:50 - 14:00
场地：东京国际论坛大厦
女子87公斤级 B组，女子87+公斤级 B组
日期和时间：8月2日，周一，15:50 - 18:00
场地：东京国际论坛大厦
女子87公斤级 A组
女子87公斤级颁奖仪式
日期和时间：8月2日，周一，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
女子87+公斤级 A组
女子87+公斤级颁奖仪式
日期和时间：8月3日，周二，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
男子109公斤级 B组
日期和时间：8月3日，周二，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
男子109公斤级 A组
男子109公斤级颁奖仪式
日期和时间：8月4日，周三，13:50 - 16:00
场地：东京国际论坛大厦
男子109+公斤级 B组
日期和时间：8月4日，周三，19:50 - 22:00
场地：东京国际论坛大厦
男子109+公斤级 A组
男子109+公斤级颁奖仪式
