手机是现代生活不可缺少的工具

也是把“双刃剑”

培养正确的使用手机的习惯很重要

充电时不要玩手机或打电话

睡觉时要关闭手机

不要长时间带耳机

不要长时间盯着手机看

尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕

眺望远方或做眼保健操 可缓解眼睛疲劳

看手机需要保持正确的姿势

低头久了 会对颈椎有损害

在户外不看手机

户外看手机会造成注意力分散

特别容易发生交通事故

千万不能沉迷于手机游戏

尤其要抵制住游戏充值的诱惑

也不要过于沉迷社交网络

要学会自我约束

每天使用手机的时间不要超过一个小时

记者：潘旭

编辑：陈思 李宗胤

新华社音视频部制作

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