杠铃、哑铃、沙袋、吊环、千斤磅，各种水泥浇灌的自制器材；

　　深蹲、卧推、硬拉，各种健身动作……

　　健身房能见到的、见不到的，这里都有，

　　还比如耍石锁，

　　再比如“豹跑”下山。

　　这里，就是网红的“露天健身房”——位于济南市中心的英雄山一角。

　　每天清晨，是这里最热闹的时候，常年活跃着一群健身爱好者。他们以退休老人为主，冬练三九、夏练三伏，已经把这里塑造成活力满满的“天然健身房”。

　　不知何时，来这里健身的“硬核”大爷越来越多，自制的健身器材也越来越全。记者看到，各种器材中，水泥浇灌的器材最多，大部分是自制，此外，还有好心人免费提供的其他器材。

　　58岁的吴生笑称自己在这里算“年轻人”：“大部分健身者都60多岁，也有70多岁、80多岁的，健身为了不给国家、不给家庭添麻烦。”

　　这些健身者精气神十足，路过观望的群众纷纷投以羡慕的目光，时不时爆发出的阵阵加油喝彩声，让大家伙儿锻炼得更起劲了。

　　在这些健身爱好者看来，身体健康就是作贡献，健健康康就是幸福。

　　初春的阳光下，上身仅着背心的岳新路刚刚锻炼完，额头上、肩膀上汗津津的。他一直把健身视为自己最大的爱好，“我健身已经坚持几十年了，不仅身体好了，给孩子也减轻了负担，这是最大的福气。”

　　“现在不比钱多少，都比健康，健康现在放在首位。”65岁的岳新路中气十足地说道。

　　早年经商的刘宝年起初并不爱运动，退休后看到英雄山有那么多健身爱好者，于是也兴冲冲地加入健身队伍，并用轮胎和水泥制作了杠铃等器材。

　　“现在每次健身后觉得浑身都有力量，健康就是幸福！”刘宝年说，这里绿树环绕，风起时阵阵松香扑鼻，很惬意。

　　记者了解到，这里的健身爱好者还有绝活儿，有人石锁耍得虎虎生风，但最吸引人的健身绝活儿是秘有仁独创的“豹跑”下山。

　　“之前有关节炎，有腰肌劳损，这些年坚持下来，看看我现在！”话音未落，70岁的秘有仁“豹跑”下山，他的身形仿佛还是一个少年，到平地处立即倒立起来，引得爬山群众纷纷鼓掌。

　　“幸福是‘炼’出来的，没有健康的身体，什么也做不了。健康就是福气！”秘有仁说。

种下一棵树

造福千万户

认了这块地

守好这个家

敬请期待 下一期

《幸福看这里｜幸福是＿出来的》

 

策划：蔡志坚、陶冶

记者：冯媛媛、吴飞座、吴书光、朱峥

配音：张昶昶

文字编辑：冷彦彦

图片编辑：陈益宸

视频编导：陈梦

海报包装：杲均丰

新华社音视频部制作