英国娱乐时尚明星“辣妹”维多利亚·贝克汉姆已经44岁，生过4个娃，仍然保持姣好身材，令人艳羡。不过，这背后“秘诀”即便你知道也未必肯效仿。

　　“辣妹”近日在社交媒体上晒出她44岁生日时家人为她准备的生日蛋糕。与常见的蛋糕不同，这个蛋糕没有一点面粉，更没有奶油、巧克力、糖霜，而是完全用水果做成。为了配合“辣妹”低热量饮食习惯，家人用整个西瓜削成蛋糕胚形状，在上面和周围用草莓和蓝莓点缀，中间插一枝蜡烛。“辣妹”写道，家人“真了解我”。

　　为了保持身材，“辣妹”长年坚持低热量饮食，度假期间也不放松要求。英国《太阳报》18日以“内部人士”为消息源报道：“大部分人把假期当做放松机会，随心意吃喝，但维多利亚不是这样。”

　　她与家人去马尔代夫度假前，联系当地一家高级日本料理餐厅，让他们准备每天要吃的低热量食材，主要是一些海味，包括金枪鱼、三文鱼，搭配以萝卜、生菜等蔬菜制作的简单沙拉。

　　“她还会要水果，大西洋黑色鳕鱼对她而言就是‘破例’，因为油脂丰富，比她要的其他食物热量高一些。”

　　“冰激凌和鸡尾酒绝对不会出现在她的菜单上。”

　　除了“管住嘴”，“辣妹”还注意“迈开腿”，每天早上送孩子去上学之前运动两小时。（欧飒）【新华社微特稿】

【纠错】

责任编辑： 巩阳