原标题：暑期出境游避险指南

　　新华社北京6月30日电 炎炎烈日下，想去海外泡个温泉潜潜水，偷得浮生几日闲？看完以下避险要点再出发，度假平安又开心！

　　冷静应对天灾

　　日本大阪府18日发生6.1级地震，至19日余震不断。

6月18日，在日本大阪府茨城市，一座庙宇的大门因地震而倒塌。（新华社/美联）

　　日本共同社注意到，许多外国游客因无法理解日语的灾害和交通信息而不知所措。

　　地震时，来自苏州的鄂欣正在大阪旅游。因为车站广播和街头都没有传出外语信息，鄂欣不清楚是否需要疏散。

　　中国驻日本大使馆提醒游客，打消侥幸心理，认真学习地震等自然灾害的应对措施及逃生知识。在手机中安装灾害提醒软件，随时关注灾害信息。

　　若在室内遭遇地震，应保持冷静，迅速戴上安全帽或用身边物品遮住头部，躲到桌子等坚固家具下方，在摇晃停止之前静观其变。

　　若在室外遭遇地震，应远离电线杆、电线、砖墙、脚手架、玻璃窗、广告牌等危险物品。保护头部，尽量前往开阔地带。如正在驾车，应减速靠路边停车，注意避免因紧急刹车造成事故。

　　地震后保持冷静，在晃动结束前不要贸然逃生。地震晃动时逃生，可能会被倒塌或掉落的家具等砸伤或踩到玻璃碎片。

　　晃动停止后，迅速通过楼梯等逃生通道前往避难场所并保持出口畅通，切勿乘坐电梯。

　　检查是否有地震引起的火源或煤气泄漏、电线漏电、玻璃破碎等情况，远离危险地区。

　　逃生时应关闭使用中的煤气灶具及总栓，拔掉电器的电源插头，以免发生次生灾害。

　　听从指挥，尽量保持集体行动。

　　6月18日，在日本大阪，人们在火车和地铁因地震暂停后步行经过一座桥梁。（新华社/美联）

　　随时关注防灾广播，通过各种渠道了解震灾信息，得知海啸警报后迅速前往高地避难。

　　如遇连续降雨，应尽量远离山区，以免遭遇山体滑坡、泥石流、洪水等灾害。

　　强震往往造成通信中断。为方便民众震后互相确认平安，日本政府设置了灾害用留言电话。若震后通信中断，可拨打171留言或收听亲友留言，英文版介绍请见：http://www.ntt-east.co.jp/en/saigai/voice171/index.html

　　图为日本灾害用留言电话使用方法简介。（图片来源：日本警视厅防灾漫画中文版截屏）

　　如网络畅通，可使用网络灾害留言板（web171）。网址如下：

　　https://www.web171.jp/web171app/disasterTop.do?chinese

　　日本防灾网站链接如下：

　　日本消防厅网站（英文）http://www.fdma.go.jp/bousai_manual/e/index.html

　　东京都防灾网站（中文）http://www.bousai.metro.tokyo.jp/foreign/chinese/2000214/2000407/2000714.html

　　防灾视频宣传网站（中文）https://www.tokyo-icc.jp/chinese/information/howto.html

　　警视厅防灾漫画（中文）http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/kurashi/saigai/jishin/index.files/chn.pdf

　　在积极自救的同时，若遇紧急情况或逃生困难，请联络中国驻日本大使馆和各总领馆，或拨打外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话（+86-10-12308或+86-10-59913991）。

　　打算赴日旅游者可参考日本政府地震调查研究推进本部26日发布的2018年版“全国地震预测地图”。此图中，太平洋沿岸大片呈现“暗红”，显示今后30年发生大地震的概率很高。此图在日本防灾科学技术研究所网站公布，可根据具体地址检索地震发生概率。

　　慎选高风险游玩项目

　　中国游客18日在土耳其著名旅游景点卡帕多奇亚驾驶全地形车时发生事故，导致一人死亡、一人受伤。

　　驾驶全地形车是卡帕多奇亚热门旅游项目，但通常缺乏保护措施，危险系数较高。

　　2017年3月14日清晨，卡帕多奇亚发生热气球事故，导致数十人受伤，其中15人为中国人。

　　中国驻土耳其大使馆提醒游客，在充分评估风险的基础上谨慎选择参加全地形车、热气球等高风险游玩项目，选择正规有资质的旅游公司并务必购买保险。

2017年12月26日，热气球在卡帕多奇亚上空飞翔。（新华社发，朱婷摄）

　　海岛游是暑期一大旅游热点。中国驻宋卡总领馆提醒游客，浮潜极其危险，参加须谨慎。

　　游客往往对浮潜的危险性认识不足，可能未熟练掌握潜水面罩使用方法，呛水缺氧导致脑死亡，甚至不会游泳仍独自浮潜导致溺亡。

　　参加浮潜项目，务必接受专业指导培训，尽量结伴而行。游客在专业人士指导下，确保能够正确使用面罩后再下水。高龄或患有心脏病、高血压等游客禁止参加浮潜。

2012年7月31日，一群游客在泰国涛岛的近海海湾浮潜。（新华社记者刘潺摄）

　　2017年7月，3名来自上海的男游客在泰国旅游胜地普吉不顾风浪警示下海游泳，导致其中两人溺亡。

　　总领馆提醒游客，注意海滩红旗警示，切勿冒险下水。游客出海前要多关注天气情况，如遇风大浪急等恶劣天气或海滩插有红色警示旗，或在空腹、饱餐、醉酒、极度疲劳等身体状态下切勿冒险出海或下水游泳。（记者华义 秦彦洋 施春 杨舟）