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关于骨骼你绝对不知道的9个真相
虽然你出生时有300块骨头，但生长至成人后，你只有206块骨骼。事实上你的尺骨端并不是真正意义上的骨骼，但却有无名指和小指的感觉神经。这条神经从颈部到胳膊再到肘部位置，并且贴近表皮，这就是为什么撞到尺骨端后会有那么奇怪的感觉。
2015-04-08 -
有那么几个时间点 喝水就是养生
在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。
2015-04-08 -
春天睡不够？9招帮你赶走春困
而在阳光充足的天气下锻炼，更有好处，因为晒太阳有助于调节人体天然的睡眠节律，不过睡觉前3小时内最好别运动。下午打盹时间太长会影响晚上的睡眠质量，白天也会更累，睡15分钟即可。当酒精在体内慢慢分解后，还会让你在夜间醒来。
2015-04-08 -
春季器官排毒怎么吃 ?
肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
2015-04-04 -
警惕！别被这些“伪健康”食物忽悠了！
无糖谷物食品虽然没有蔗糖，但含有大量淀粉，以及用淀粉制作出来的糊精、麦芽糊精等，它们的升糖指数和热量一点也不亚于蔗糖。合理使用食品添加剂可以防止食品腐败变质的，它不但可以保持或增强食品的营养，还能改善或丰富食物的色，香，味等。
2015-04-06 -
8个解酒高招 让你各种“爬梯”玩个够
宿醉的早晨要吃不油腻的早餐 试着在喝酒前吃一些姜，研究表明在喝酒前喝一些用橘络、生姜、红糖制成的饮料可以减少恶心。仙人掌提取物可降低宿醉后遗症
2015-03-20 -
女性4个逆龄抗衰老方法推荐
1.脸部不明原因的“显老”，面色晦暗，有了色斑，用名贵的化妆品很难遮盖。要做到要针对性地选择抗衰老性的保养品，其次养成规律正常的作息时间，不要熬夜，多吃健康食品。坚持在日常生活中多摄入含有纤维素的食物，对于抗衰老大有帮助。
2015-03-20 -
春困来了 习惯性晚睡为什么改不了
导语：随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。不得不晚睡时，降低内分泌受伤害的小秘方：要有足够、适当的营养，多吃新鲜蔬果、高蛋白质类食品及多喝水。
2015-03-20 -
手指脱皮怎么办 对症下药还你玉手
双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣;化学损伤引起的接触性皮炎;先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症。治疗：手癣引起的手脱皮具有传染性，可继发感染，需要及时用药，可用手气爽或其他抗真菌膏霜。坚持做手部护理 所谓预防胜于治疗嘛，爱美的你也不想手指出现脱皮的现象吧。
2015-03-19 -
十个最佳保养时间 轻松养出好身体
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。这个时间如果你还没有休息，那么就我个人建议，你在这个时间清洁脸部，适当的按摩给肌肤补充一点养份。
2015-03-19 -
泡一杯好茶 你需要做到这5件事
沏茶的水质、温度、用具、时间及比例，无一不影响茶的味道。
2015-03-19 -
哪种乳腺增生容易发生癌变？
增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生。对于不典型增生，尤其是三度不典型增生（极少数人），应在乳腺专科医生的指导下进行预防性治疗。
2015-03-19 -
9个生活小细节 当心惹来头痛
诱发头痛的原因很多，除了一些疾病外，生活中一些坏毛病也会“惹来”头痛。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。
2015-03-18 -
女人25岁后警惕3大“隐形病”
女人25岁后，往往被称为“多事之秋”，健康是最大追求，预防疾病成了我们常常挂在嘴边的字眼。应对方法：20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检，特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。
2015-03-18 -
神经学家授你卸载压力三大法宝
将待办事项和提醒事项写下来，能够赋予大脑内“复述环路”隐性和显性权限，让大脑暂时忽视这些东西。各得其所 专门为钥匙、手机或者信件找一个存放地，每次都放到这个地方，最后让这种强迫变成一种无意识的习惯。
2015-03-19 -
沐浴露导致乳腺癌是真是假？
诱发乳腺癌8大原因之一、肥胖。沐浴露导致乳腺癌是真是假 细数诱发乳腺癌8大原因 诱发乳腺癌8大原因之四、晚育或未育。沐浴露导致乳腺癌是真是假 细数诱发乳腺癌8大原因 诱发乳腺癌8大原因之七、乱用保健品。
2015-03-11 -
女人如何杜绝水肿？
湿气也很容易随着风寒等侵入人体，而人体也极易出现水肿的情况。其实，我们女性的体质天生就很容易水肿，我们体内的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分，比如胰岛素、肾上腺素、雌性荷尔蒙等。
2015-04-02 -
拿什么拯救你的睡眠
2015年3月20日，江苏省连云港市赣榆区人民医院的医护人员指导小朋友学习正确的睡眠姿势 ” 也正因为此，为诊治一个睡眠疾病，要么患者“跑断腿”，要么医生“说破嘴”，成为许多医患共同的感受。
2015-03-26 -
10种食物搭配营养加倍
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
2015-04-02 -
国人膳食胆固醇推荐摄入限量吗
近期有关美国膳食胆固醇未设定推荐摄入限量的消息受到我国各大媒体、专业人士以及广大民众的极大关注，其相关信息借助着互联网的力量俨然一副“我要上头条”的架势。为此，中国营养学会特别邀请《中国居民膳食营养素推荐摄入量》2013版第六章脂类的撰稿人苏宜香教授摘录出膳食胆固醇推荐摄入限量的相关内容，以飨读者。
2015-03-24 -
压力大会导致女性患卵巢癌吗
导语：据外媒报道，美国好莱坞女星安吉丽娜·朱莉于当地时间24日宣布，由于担心罹患卵巢癌，她已经切除了卵巢和输卵管。压力能刺激卵巢癌癌细胞生长，甚至加速癌细胞扩散速度，因此长期受压的女性更容易患卵巢癌。
2015-03-30 -
细嚼慢咽有9大好处 防癌减肥控血糖
在快节奏的影响下，原本备受推崇的细嚼慢咽逐渐成为了奢侈品。武警总医院消化科主任刘海峰说，老人牙齿稀松、消化功能逐渐减退，各种消化液分泌减少，加之肠道蠕动减弱，更应细嚼慢咽。
2015-03-26 -
美食也要变妆 让三餐充满鸟语花香
Anna Keville Joyce，阿根廷女艺术家，专注于食物造型(Food Styling)，这组作品名为《A Tribute to Budgie》，图是由100%的食物元素摆拍完成，盘子周围散布的是组成图案所使用的食材，绘制了不同鸟类。
2015-03-24 -
初春 何不来餐厅饱食一顿百花宴
在春天百花盛开的时节，赏花本就是一种享受，一旦被请上餐桌，更仿佛一件件美仑美奂的艺术品，秀色可餐。餐厅菜单别致趣味，备有缤纷前菜和小食，包括鹅肝雪糕和牛肉塔塔“江南风格”配韩式泡菜脆片、鸭梨。
2015-03-24 -
七成人蔬菜摄入不足 熟吃更有效
一项在日本进行的调查显示，每日蔬菜平均摄入量仅有283克，距离日推荐摄入量相距甚远，日本人的蔬菜摄入不足问题日渐严峻。如豆角、豌豆、毛豆之类蔬菜，生吃有毒性，通过加热充分破坏其中的血细胞凝集素、皂甙等有毒有害物质，可以放心食用。
2015-03-24
