食疗助你节后不再"懒洋洋"

    4. 酸奶水果捞

    推荐理由：促进肠道健康

    多种水果一同食用，有利于人体摄入更全面的营养成分。而且加入酸奶还可以摄入一些对肠道有益的菌群，有助肠道健康，并且酸奶含有丰富的钙元素，还可起到补充钙质的作用。