谣言8:
局部减脂与局部瘦身不可能实现
正确理念:
事实上局部瘦身是存在的,但是局部减脂不存在,减脂都是全身上下一起减。简单说说局部瘦身:
1.拉伸筋膜、按摩放松都可以让你的小腿或者腰腹在短时间内瘦下去,但是不保持又会恢复。
2.如果你之前的走姿和跑姿不正确,如果你的走路和跑步都主要靠小腿发力,那么在纠正走姿和跑姿后,可以达到瘦小腿的效果。