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警惕那些流行在健身界的谣言

2015年05月20日 08:28:43 来源： 广州日报

谣言9：

硬拉是靠下背部发力

正确理念：

硬拉主要靠伸髋肌群发力，即臀部肌肉和大腿后侧肌群。

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[责任编辑: 王坤朔 ]
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